芝士
美式芝士：营养成分
美式芝士每 6 英寸份含 80 千卡、4 克蛋白质、420 毫克钠，在全部 5 种芝士中热量排名第 2 低，比该类平均值高 3 千卡。
美式芝士是芝士配料，每每 6 英寸份约 80 千卡、7 克脂肪。一份不算多，但芝士再叠奶油类酱料，就是“健康餐”悄悄多出 200 千卡的常见原因。
卡路里
80
蛋白质
4g
碳水
1g
脂肪
7g
钠
420mg
糖
1g
| 营养成分表 | 每 6 寸份量 | 每 12 寸份量 |
|---|---|---|
| 卡路里 | 80 | 160 |
| 蛋白质 | 4g | 8g |
| 碳水 | 1g | 2g |
| 脂肪 | 7g | 14g |
| 饱和脂肪 | 5g | 10g |
| 纤维 | 0g | 0g |
| 钠 | 420mg | 840mg |
过敏原
milk
饮食标签
vegetariangluten-consciousketo
健康建议
美式芝士的钠含量偏高。同一份中避免再加酸黄瓜和橄榄，酱料改用油醋汁而不是奶油类。
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