菜单营养

赛百味菜单营养

下面每一项都逐字照录赛百味公开营养文件的原始数值——每项一个官方合计，我们不做任何加总或换算。

三明治

官方文件中列出的 6 寸三明治。 36 项

三明治	卡路里	蛋白质	碳水	脂肪	钠
6 寸 Steak Philly	510	28g	43g	25g	1320mg
6 寸 Chipotle Philly	490	30g	44g	22g	1440mg
6 寸 Cheesy Garlic Steak	510	26g	49g	23g	1190mg
6 寸 Grilled Chicken	510	31g	43g	24g	830mg
6 寸 Chicken & Bacon Ranch	580	35g	44g	29g	1230mg
6 寸 Spicy Nacho Chicken	440	24g	49g	17g	1280mg
6 寸 Honey Mustard BBQ Chicken	510	30g	53g	20g	1350mg
6 寸 Sweet Onion Teriyaki Chicken®	430	29g	55g	11g	1250mg
6 寸 B.M.T.®	610	27g	44g	36g	1500mg
6 寸 Spicy Italian	680	27g	44g	44g	1690mg
6 寸 5 Meat Italian	680	40g	46g	37g	1940mg
6 寸 Meatball Marinara	570	27g	53g	28g	1370mg
6 寸 Meatball Pepperoni	690	33g	56g	38g	1860mg
6 寸 Oven-Roasted Turkey	480	26g	42g	23g	1150mg
6 寸 Black Forest Ham	490	25g	44g	23g	1190mg
6 寸 Roast Beef	500	31g	44g	23g	1120mg
6 寸 Cold Cut Combo®	530	25g	43g	29g	1320mg
6 寸 Tuna	570	27g	42g	33g	950mg
6 寸 Veggie Delite ®	320	17g	41g	10g	600mg
6 寸 All American Club®	540	27g	45g	28g	1520mg
6 寸 Subway Club®	500	31g	43g	24g	1520mg
6 寸 Big Hot Pastrami	550	30g	44g	30g	2070mg
6 寸 B.L.T.	480	18g	42g	26g	800mg
6 寸 Buffalo Chicken	510	31g	55g	19g	1780mg
6 寸 Oven-Roasted Turkey & Ham	480	27g	41g	23g	1140mg
6 寸 Pizza Sub	490	22g	45g	25g	1340mg
6 寸 Veggie Patty	470	19g	58g	19g	1100mg
6 寸 Grilled Chicken & Smashed Avocado	470	35g	44g	19g	930mg
6 寸 Grilled Chicken & Fresh Avocado	450	35g	44g	16g	800mg
6 寸 Ham & Turkey Stacker	290	20g	42g	5g	1000mg
6 寸 Turkey & Ranch Delite	380	26g	41g	13g	1140mg
6 寸 Seasoned Steak & Smashed Avocado	460	35g	45g	16g	1170mg
6 寸 Seasoned Steak & Fresh Avocado	430	35g	45g	14g	1040mg
Veggie Delite®	140	6g	27g	2g	240mg
Black Forest Ham	180	11g	28g	3g	480mg
Oven Roasted Turkey	170	12g	27g	3g	470mg

卷饼

卷饼使用 12 寸墨西哥薄饼，肉量为 12 寸份量。 26 项

卷饼	卡路里	蛋白质	碳水	脂肪	钠
Steak Philly	710	46g	56g	35g	1970mg
Chipotle Philly	700	47g	56g	32g	2090mg
Cheesy Garlic Steak	710	43g	62g	33g	1840mg
Grilled Chicken	680	48g	55g	31g	1240mg
Chicken & Bacon Ranch	830	56g	56g	42g	1850mg
Spicy Nacho Chicken	610	40g	59g	24g	1730mg
Honey Mustard BBQ Chicken	680	46g	63g	27g	1800mg
Sweet Onion Teriyaki Chicken®	620	45g	76g	16g	1690mg
B.M.T.®!	610	27g	44g	36g	1500mg
Spicy Italian	1010	39g	57g	69g	2670mg
5 Meat Italian	1000	66g	60g	56g	3230mg
Meatball Marinara	890	40g	76g	49g	2140mg
Meatball Pepperoni	1050	47g	77g	63g	2730mg
Oven-Roasted Turkey	610	38g	53g	27g	1660mg
Black Forest Ham	630	36g	57g	28g	1740mg
Roast Beef	660	48g	57g	27g	1600mg
Cold Cut Combo®	720	35g	54g	40g	1990mg
Tuna	900	41g	52g	59g	1310mg
Veggie Delite ®	400	17g	53g	13g	690mg
All American Club®	760	44g	57g	39g	2220mg
Subway Club®	690	48g	58g	30g	2300mg
Big Hot Pastrami	890	49g	56g	54g	3050mg
B.L.T.	710	30g	53g	42g	1200mg
Turkey & Ham	620	37g	55g	28g	1700mg
Pizza Sub	730	30g	56g	42g	1980mg
Veggie Patty	720	25g	87g	30g	1500mg

蛋白碗

蛋白碗不含面包。官方文件列出了两套蛋白碗数值。 51 项

蛋白碗	卡路里	蛋白质	碳水	脂肪	钠
Steak Philly	450	24g	13g	35g	1080mg
Chipotle Philly	400	25g	15g	28g	1260mg
Cheesy Garlic Steak	460	23g	21g	32g	1180mg
Grilled Chicken	440	26g	12g	34g	590mg
Chicken & Bacon Ranch	490	30g	14g	36g	1020mg
Spicy Nacho Chicken	320	20g	20g	19g	1220mg
Honey Mustard BBQ Chicken	420	25g	31g	24g	1280mg
Sweet Onion Teriyaki Chicken®	300	23g	33g	10g	1100mg
B.M.T.®	540	22g	13g	46g	1250mg
Spicy Italian	610	22g	13g	54g	1450mg
5 Meat Italian	610	35g	14g	47g	1690mg
Meatball Marinara with MVP Parmesan Vinaigrette®	530	23g	25g	39g	1360mg
Meatball Pepperoni with MVP Parmesan Vinaigrette®	610	26g	26g	47g	1650mg
Oven-Roasted Turkey	410	21g	11g	33g	910mg
Black Forest Ham	420	20g	13g	33g	950mg
Roast Beef	440	26g	13g	33g	880mg
Cold Cut Combo®	470	20g	11g	39g	1080mg
Tuna	410	22g	10g	32g	640mg
Veggie Delite ®	150	10g	10g	9g	320mg
All American Club®	480	22g	13g	39g	1270mg
Subway Club®	440	24g	14g	34g	1310mg
Big Hot Pastrami	410	26g	15g	30g	1930mg
B.L.T.	420	13g	11g	36g	550mg
Turkey & Ham	420	21g	12g	33g	930mg
Pizza Sub	330	17g	15g	24g	1030mg
Veggie Patty	300	13g	28g	17g	820mg
Steak Philly双份蛋白	630	43g	14g	46g	1950mg
Chipotle Philly双份蛋白	600	46g	16g	41g	2180mg
Cheesy Garlic Steak双份蛋白	630	39g	27g	42g	1670mg
Grilled Chicken双份蛋白	620	48g	12g	44g	960mg
Chicken & Bacon Ranch双份蛋白	760	55g	14g	55g	1750mg
Spicy Nacho Chicken双份蛋白	510	35g	26g	30g	1870mg
Honey Mustard BBQ Chicken双份蛋白	620	45g	31g	36g	2010mg
Sweet Onion Teriyaki Chicken®双份蛋白	470	42g	41g	18g	1860mg
B.M.T.®双份蛋白	820	40g	14g	68g	2290mg
Spicy Italian双份蛋白	960	39g	14g	84g	2610mg
5 Meat Italian双份蛋白	960	66g	17g	70g	3170mg
Meatball Marinara with MVP Parmesan Vinaigrette®双份蛋白	880	42g	37g	65g	2340mg
Meatball Pepperoni with MVP Parmesan Vinaigrette®双份蛋白	1040	48g	38g	79g	2930mg
Oven-Roasted Turkey双份蛋白	560	38g	10g	42g	1600mg
Black Forest Ham双份蛋白	580	36g	14g	43g	1680mg
Roast Beef双份蛋白	610	48g	14g	42g	1540mg
Cold Cut Combo®双份蛋白	670	35g	11g	55g	1930mg
Tuna双份蛋白	750	41g	9g	62g	1190mg
All American Club®双份蛋白	690	40g	15g	53g	2330mg
Subway Club®双份蛋白!	410	44g	16g	21g	2280mg
Big Hot Pastrami双份蛋白	740	46g	17g	57g	3430mg
B.L.T.双份蛋白	560	22g	10g	49g	890mg
Turkey & Ham双份蛋白	570	37g	12g	42g	1640mg
Pizza Sub双份蛋白	600	31g	18g	46g	1980mg
Veggie Patty双份蛋白	540	22g	44g	33g	1550mg

口袋饼

口袋饼使用 9 寸扁面包口袋。 4 项

口袋饼	卡路里	蛋白质	碳水	脂肪	钠
Baja Chicken	330	24g	30g	13g	750mg
Italian Trio	480	22g	32g	29g	1580mg
Peppercorn Ranch Chicken	330	24g	30g	13g	800mg
Turkey & Ham	320	21g	32g	11g	1260mg

早餐

以蛋饼为基础的早餐产品。 8 项

早餐	卡路里	蛋白质	碳水	脂肪	钠
6 寸 Bacon, Egg & Cheese	550	26g	43g	30g	1200mg
6 寸 Black Forest Ham, Egg & Cheese	500	26g	43g	25g	1270mg
6 寸 Egg & Cheese	470	21g	42g	24g	1020mg
6 寸 Steak, Egg & Cheese	540	31g	43g	26g	1300mg
Bacon, Egg & Cheese	900	42g	57g	56g	1790mg
Black Forest Ham, Egg & Cheese	810	42g	58g	46g	1930mg
Egg & Cheese	740	32g	55g	44g	1440mg
Steak, Egg & Cheese	860	48g	57g	48g	1890mg

披萨

8 寸单人份披萨。 4 项

披萨	卡路里	蛋白质	碳水	脂肪	钠
Cheese	700	29g	95g	22g	1370mg
Bacon	780	34g	96g	28g	1540mg
Meatball	810	35g	98g	31g	1590mg
Pepperoni	780	33g	96g	29g	1660mg

小汉堡

小圆面包制作的迷你三明治。 4 项

小汉堡	卡路里	蛋白质	碳水	脂肪	钠
Ham & Jack (includes Pepper Jack Cheese)	160	10g	21g	4g	550mg
Italian Spice (includes American Cheese and MVP Parmesan Vinaigrette®)	250	9g	21g	15g	740mg
Little Cheesesteak (includes American Cheese and Baja Chipotle Sauce)	180	8g	21g	7g	450mg
Turkey (includes Pepper Jack Cheese and Mayonnaise)	230	12g	20g	12g	690mg

逐字照录赛百味公开营养文件，非本站计算所得。