营养对比
烤火鸡肉 vs 黑森林火腿：卡路里与营养对比
按 6 英寸份量计算，烤火鸡肉比另一个少 10 千卡。下面逐项列出 烤火鸡肉 与 黑森林火腿 的热量、蛋白质、脂肪、碳水和钠含量，数据来自同一套数据集，可直接横向比较。
| 每 6 寸份量 | 烤火鸡肉 | 黑森林火腿 | 差值 |
|---|---|---|---|
| 卡路里 | 60 | 70 | -10 |
| 蛋白质 | 11g | 10g | +1g |
| 脂肪 | 2g | 2g | 0g |
| 碳水 | 0g | 2g | -2g |
| 纤维 | 0g | 0g | 0g |
| 糖 | 0g | 1g | -1g |
| 钠 | 450mg | 490mg | -40mg |
营养对比
按 6 英寸份量计算，烤火鸡肉比另一个少 10 千卡。下面逐项列出 烤火鸡肉 与 黑森林火腿 的热量、蛋白质、脂肪、碳水和钠含量，数据来自同一套数据集，可直接横向比较。
| 每 6 寸份量 | 烤火鸡肉 | 黑森林火腿 | 差值 |
|---|---|---|---|
| 卡路里 | 60 | 70 | -10 |
| 蛋白质 | 11g | 10g | +1g |
| 脂肪 | 2g | 2g | 0g |
| 碳水 | 0g | 2g | -2g |
| 纤维 | 0g | 0g | 0g |
| 糖 | 0g | 1g | -1g |
| 钠 | 450mg | 490mg | -40mg |