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配餐

薯饼:营养成分

薯饼每标准份含 190 千卡、3 克蛋白质、600 毫克钠,在全部 5 种配餐中热量排名第 3 低,比该类平均值高 44 千卡。

薯饼是配餐,固定份量 190 千卡。汤类和油炸配餐比加一份蔬菜多出不少热量,应计入整餐总量。

卡路里
190
蛋白质
3g
碳水
24g
脂肪
9g
600mg
1g
营养成分表每标准份量
卡路里190
蛋白质3g
碳水24g
脂肪9g
饱和脂肪3g
纤维3g
600mg

过敏原

未列出主要过敏原

未核实——下单前请向门店确认。

饮食标签

veganvegetariandairy-free

健康建议

薯饼的钠含量偏高。同一份中避免再加酸黄瓜和橄榄,酱料改用油醋汁而不是奶油类。

01薯饼一份有多少卡路里?

薯饼一份含 190 千卡(每标准份)。其热量主要来自碳水。

02薯饼的蛋白质含量高吗?

不高——薯饼每每标准份只有 3 克蛋白质。其热量主要来自碳水。

03薯饼的钠含量高吗?

高——薯饼每每标准份含 600 毫克钠。同一份中建议不加酸黄瓜和橄榄,酱料也选清淡的。

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