영양 비교
마요네즈 vs 로스티드 갈릭 아이올리: 칼로리 및 영양
6인치 기준으로 로스티드 갈릭 아이올리가 20kcal 더 낮습니다. 아래에서 마요네즈와 로스티드 갈릭 아이올리의 열량, 단백질, 지방, 탄수화물, 나트륨을 항목별로 비교합니다. 모두 동일한 데이터셋에서 계산되었습니다.
| 15cm 기준 | 마요네즈 | 로스티드 갈릭 아이올리 | 차이 |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 100 | 80 | +20 |
| 단백질 | 0g | 0g | 0g |
| 지방 | 11g | 9g | +2g |
| 탄수화물 | 0g | 1g | -1g |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0g |
| 당류 | 0g | 1g | -1g |
| 나트륨 | 65mg | 150mg | -85mg |
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