영양 비교
그릴드 치킨 vs 스테이크: 칼로리 및 영양 비교
6인치 기준으로 그릴드 치킨가 30kcal 더 낮습니다. 아래에서 그릴드 치킨와 스테이크의 열량, 단백질, 지방, 탄수화물, 나트륨을 항목별로 비교합니다. 모두 동일한 데이터셋에서 계산되었습니다.
| 15cm 기준 | 그릴드 치킨 | 스테이크 | 차이 |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 80 | 110 | -30 |
| 단백질 | 16g | 17g | -1g |
| 지방 | 2g | 5g | -3g |
| 탄수화물 | 1g | 2g | -1g |
| 식이섬유 | 0g | 0g | 0g |
| 당류 | 1g | 1g | 0g |
| 나트륨 | 210mg | 450mg | -240mg |