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面包

意大利面包:营养成分

意大利面包每 6 英寸份含 210 千卡、8 克蛋白质、380 毫克钠,在全部 8 种面包中热量排名第 5 低,比该类平均值高 11 千卡。

意大利面包是大多数赛百味餐食的基础——单是每 6 英寸份的面包就有 210 千卡和 39 克碳水,还没算蛋白质、芝士和酱料。搭配低脂蛋白质和免费蔬菜,或换成卷饼皮获得不同口感。

卡路里
210
蛋白质
8g
碳水
39g
脂肪
2g
380mg
3g
营养成分表每 6 寸份量每 12 寸份量
卡路里210420
蛋白质8g16g
碳水39g78g
脂肪2g4g
饱和脂肪1g2g
纤维1g2g
380mg760mg

过敏原

wheat, gluten

饮食标签

veganvegetariandairy-free

健康建议

意大利面包几乎不含热量,可以放心多加,增加分量和口感却几乎不影响营养标签。

01意大利面包一份有多少卡路里?

意大利面包一份含 210 千卡(每 6 英寸份)。其热量主要来自碳水。

02意大利面包的蛋白质含量高吗?

不高——意大利面包每每 6 英寸份只有 8 克蛋白质。其热量主要来自碳水。

03意大利面包的钠含量高吗?

不高——意大利面包每每 6 英寸份仅 380 毫克钠,属于较轻的一档。

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