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面包

墨西哥卷饼皮(12 英寸):营养成分

墨西哥卷饼皮(12 英寸)每标准份含 300 千卡、8 克蛋白质、580 毫克钠,在全部 8 种面包中热量排名第 8 低,比该类平均值高 101 千卡。

墨西哥卷饼皮(12 英寸)是大多数赛百味餐食的基础——单是每标准份的面包就有 300 千卡和 50 克碳水,还没算蛋白质、芝士和酱料。搭配低脂蛋白质和免费蔬菜,或换成卷饼皮获得不同口感。

卡路里
300
蛋白质
8g
碳水
50g
脂肪
8g
580mg
2g
营养成分表每标准份量
卡路里300
蛋白质8g
碳水50g
脂肪8g
饱和脂肪1g
纤维2g
580mg

过敏原

wheat, gluten

饮食标签

veganvegetariandairy-free

健康建议

墨西哥卷饼皮(12 英寸)的钠含量偏高。同一份中避免再加酸黄瓜和橄榄,酱料改用油醋汁而不是奶油类。

01墨西哥卷饼皮(12 英寸)一份有多少卡路里?

墨西哥卷饼皮(12 英寸)一份含 300 千卡(每标准份)。其热量主要来自碳水。

02墨西哥卷饼皮(12 英寸)的蛋白质含量高吗?

不高——墨西哥卷饼皮(12 英寸)每每标准份只有 8 克蛋白质。其热量主要来自碳水。

03墨西哥卷饼皮(12 英寸)的钠含量高吗?

高——墨西哥卷饼皮(12 英寸)每每标准份含 580 毫克钠。同一份中建议不加酸黄瓜和橄榄,酱料也选清淡的。

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