영양 비교
아보카도 (슬라이스) vs 스매시드 아보카도: 칼로리 및 영양 비교
6인치 기준으로 아보카도 (슬라이스)가 25kcal 더 낮습니다. 아래에서 아보카도 (슬라이스)와 스매시드 아보카도의 열량, 단백질, 지방, 탄수화물, 나트륨을 항목별로 비교합니다. 모두 동일한 데이터셋에서 계산되었습니다.
| 15cm 기준 | 아보카도 (슬라이스) | 스매시드 아보카도 | 차이 |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 45 | 70 | -25 |
| 단백질 | 1g | 1g | 0g |
| 지방 | 4g | 6g | -2g |
| 탄수화물 | 2g | 3g | -1g |
| 식이섬유 | 2g | 2g | 0g |
| 당류 | 0g | 0g | 0g |
| 나트륨 | 0mg | 130mg | -130mg |