영양 비교
미트볼 vs 베지 패티: 칼로리 및 영양 비교
6인치 기준으로 베지 패티가 80kcal 더 낮습니다. 아래에서 미트볼와 베지 패티의 열량, 단백질, 지방, 탄수화물, 나트륨을 항목별로 비교합니다. 모두 동일한 데이터셋에서 계산되었습니다.
| 15cm 기준 | 미트볼 | 베지 패티 | 차이 |
|---|---|---|---|
| 칼로리 | 250 | 170 | +80 |
| 단백질 | 12g | 6g | +6g |
| 지방 | 18g | 9g | +9g |
| 탄수화물 | 13g | 17g | -4g |
| 식이섬유 | 2g | 8g | -6g |
| 당류 | 5g | 2g | +3g |
| 나트륨 | 720mg | 320mg | +400mg |