蛋白质
鸡蛋饼：营养成分
鸡蛋饼每 6 英寸份含 180 千卡、10 克蛋白质、220 毫克钠，在全部 18 种蛋白质中热量排名第 16 低，比该类平均值高 59 千卡。
鸡蛋饼是三明治的蛋白质部分：每每 6 英寸份提供 10 克蛋白质和 180 千卡。它适合搭配任意面包，接下来加的芝士和酱料通常决定这餐是否清淡。
卡路里
180
蛋白质
10g
碳水
2g
脂肪
15g
钠
220mg
糖
0g
| 营养成分表 | 每 6 寸份量 | 每 12 寸份量 |
|---|---|---|
| 卡路里 | 180 | 360 |
| 蛋白质 | 10g | 20g |
| 碳水 | 2g | 4g |
| 脂肪 | 15g | 30g |
| 饱和脂肪 | 4g | 8g |
| 纤维 | 0g | 0g |
| 钠 | 220mg | 440mg |
过敏原
egg
饮食标签
vegetariangluten-consciousketo
健康建议
鸡蛋饼的热量主要来自脂肪。减半份量或换成黄芥末，风味几乎不变但脂肪大幅下降。
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