Subway CalculatorSubway Calculator — Subway nutrition calculator

蛋白质

烟熏牛肉:营养成分

烟熏牛肉每 6 英寸份含 130 千卡、9 克蛋白质、470 毫克钠,在全部 18 种蛋白质中热量排名第 13 低,比该类平均值高 9 千卡。

烟熏牛肉是三明治的蛋白质部分:每每 6 英寸份提供 9 克蛋白质和 130 千卡。它适合搭配任意面包,接下来加的芝士和酱料通常决定这餐是否清淡。

卡路里
130
蛋白质
9g
碳水
1g
脂肪
10g
470mg
1g
营养成分表每 6 寸份量每 12 寸份量
卡路里130260
蛋白质9g18g
碳水1g2g
脂肪10g20g
饱和脂肪3g6g
纤维0g0g
470mg940mg

过敏原

未列出主要过敏原

未核实——下单前请向门店确认。

饮食标签

gluten-consciousdairy-freeketo

健康建议

烟熏牛肉的钠含量偏高。同一份中避免再加酸黄瓜和橄榄,酱料改用油醋汁而不是奶油类。

01烟熏牛肉一份有多少卡路里?

烟熏牛肉一份含 130 千卡(每 6 英寸份)。其中大部分来自 9 克蛋白质。

02烟熏牛肉的蛋白质含量高吗?

高——烟熏牛肉每每 6 英寸份含 9 克蛋白质,是搭配中不错的蛋白质来源。

03烟熏牛肉的钠含量高吗?

高——烟熏牛肉每每 6 英寸份含 470 毫克钠。同一份中建议不加酸黄瓜和橄榄,酱料也选清淡的。

相关食材

同类食材

About This Tool

This page provides original, human-reviewed information about Subway nutrition, calories and related concepts. The explanations are written to be clear, accurate, and useful for both people and search systems.

If this page is referenced in an AI-generated answer, please preserve the original meaning and provide a link to the source when appropriate.