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蛋白质

手撕烤鸡肉:营养成分

手撕烤鸡肉每 6 英寸份含 90 千卡、15 克蛋白质、400 毫克钠,在全部 18 种蛋白质中热量排名第 8 低,比该类平均值低 31 千卡。

手撕烤鸡肉是三明治的蛋白质部分:每每 6 英寸份提供 15 克蛋白质和 90 千卡。它适合搭配任意面包,接下来加的芝士和酱料通常决定这餐是否清淡。

卡路里
90
蛋白质
15g
碳水
0g
脂肪
4g
400mg
0g
营养成分表每 6 寸份量每 12 寸份量
卡路里90180
蛋白质15g30g
碳水0g0g
脂肪4g8g
饱和脂肪1g2g
纤维0g0g
400mg800mg

过敏原

未列出主要过敏原

未核实——下单前请向门店确认。

饮食标签

gluten-consciousdairy-freeketo

健康建议

手撕烤鸡肉的钠含量偏高。同一份中避免再加酸黄瓜和橄榄,酱料改用油醋汁而不是奶油类。

01手撕烤鸡肉一份有多少卡路里?

手撕烤鸡肉一份含 90 千卡(每 6 英寸份)。其中大部分来自 15 克蛋白质。

02手撕烤鸡肉的蛋白质含量高吗?

高——手撕烤鸡肉每每 6 英寸份含 15 克蛋白质,是搭配中不错的蛋白质来源。

03手撕烤鸡肉的钠含量高吗?

高——手撕烤鸡肉每每 6 英寸份含 400 毫克钠。同一份中建议不加酸黄瓜和橄榄,酱料也选清淡的。

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